Nghệ, thải độc và thanh lọc gan: Chúng thực sự làm gì

Trả lời nhanh

Trà nghệ, hỗn hợp thải độc và trà thanh lọc gan không phải là những cách tắt để đào thải độc tố hay thiết lập lại gan của bạn. Chúng là những loại trà thảo mộc dễ chịu, thường không chứa caffeine, có thể hỗ trợ một nghi thức thư giãn hàng ngày và, trong trường hợp hoa cúc, theo truyền thống được dùng để hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ chu kỳ giấc ngủ khỏe mạnh. Nếu bạn muốn một tách trà thực sự hữu ích, hãy chọn loại bạn thích uống và coi đó là một thói quen hỗ trợ, không phải là phương pháp điều trị.

Tại sao "thải độc" là một từ tiếp thị, không phải cơ chế

Gan và thận của bạn đã xử lý việc loại bỏ chất thải liên tục. Không loại trà nào có thể thay thế quá trình đó hoặc tăng tốc nó theo yêu cầu. Khi một hỗn hợp được dán nhãn trà thanh lọc gan, nhãn đó đang mô tả một cảm giác hoặc một nghi thức, không phải một sự thanh lọc có thể đo lường được. Điều đó không làm cho trà trở nên vô giá trị. Nó có nghĩa là lợi ích trung thực nằm ở chính thức uống: cấp nước, một khoảng dừng ấm áp không chứa caffeine, và bất cứ điều gì mà các loại thảo mộc cụ thể theo truyền thống được dùng. Ví dụ, hoa cúc theo truyền thống được dùng để hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu hệ thần kinh, đó là một lý do cụ thể, khiêm tốn để uống nó. Một lời hứa mơ hồ về việc đào thải độc tố thì không.

Lợi ích của trà nghệ thực tế trông như thế nào

Nghệ là một loại củ sáng màu, mùi đất, và trà nghệ là một cách dễ chịu để thêm một tách ấm áp, hơi đắng vào ngày của bạn. Vấn đề nằm ở bước nhảy từ "có chứa nghệ" sang "giảm viêm và chữa lành gan của bạn." Đó là những tuyên bố lâm sàng, và một túi trà không phải là liều lâm sàng. Nếu bạn thích hương vị, hãy uống nó. Nếu bạn uống nó đặc biệt để điều trị một tình trạng, đó là cuộc trò chuyện dành cho chuyên gia chăm sóc sức khỏe, không phải trang sản phẩm. Logic tương tự áp dụng cho bất kỳ loại trà thải độc thảo mộc nào: hương vị và nghi thức là thật, kết quả y tế không được đảm bảo bằng cách hãm trà.

Cách đọc nhãn trà mà không bị lừa

Bắt đầu với danh sách thành phần, không phải mặt trước của hộp. Một danh sách ngắn các loại thảo mộc dễ nhận biết là dấu hiệu tốt hơn một hỗn hợp độc quyền dài với một cái tên ấn tượng. Tìm loại không chứa caffeine nếu bạn định uống vào buổi tối, và kiểm tra xem sản phẩm là trà lá rời hay túi lọc để bạn biết mình sẽ pha như thế nào. Cũng kiểm tra những gì được bao gồm ngoài trà. Một số hộp thiếc đi kèm với lựa chọn trà lá rời hoặc túi trà kim tự tháp, điều này quan trọng nếu bạn đã có dụng cụ lọc hoặc thích sự tiện lợi của túi lọc. Cuối cùng, bỏ qua bất kỳ tuyên bố nào rằng trà sẽ thanh lọc gan hoặc thải độc cơ thể bạn. Không có chứng nhận hoặc thành phần nào làm cho điều đó trở thành sự thật.

Một bài kiểm tra tốt hơn: tách trà có phù hợp với thói quen của bạn không?

Câu hỏi hữu ích nhất không phải là liệu trà có thải độc cho bạn không mà là liệu bạn có uống nó đều đặn không. Một loại trà hoa cúc không chứa caffeine rất dễ duy trì vào buổi tối vì nó nhẹ nhàng, thư giãn và có vị ngọt dịu và hương hoa. Một hỗn hợp nghệ tốt hơn nếu bạn muốn một thứ gì đó mùi đất và ấm áp. Cả hai đều không thể hóa giải một bữa ăn nặng hoặc thay thế giấc ngủ. Nếu bạn muốn một thói quen thư giãn thực sự, hãy chọn hương vị bạn mong đợi, pha đúng cách, và để nghi thức làm công việc mà nó thực sự có thể làm.

Phán quyết huyền thoại

• Trà thải độc đào thải độc tố: Gan và thận của bạn đã loại bỏ chất thải liên tục, và không loại trà nào thay thế quá trình đó. Nhãn thải độc mô tả một góc tiếp thị, không phải một cơ chế. Phán quyết: huyền thoại. Hãy tận hưởng tách trà, bỏ qua tuyên bố.
• Trà nghệ chữa lành gan của bạn: Trà nghệ là một thức uống mùi đất dễ chịu, nhưng một túi trà không phải là liều lâm sàng và không có sự thật nào được cung cấp hỗ trợ điều trị tình trạng gan bằng nó. Phán quyết: phóng đại. Uống vì hương vị, không phải để điều trị.
• Hoa cúc là trà thanh lọc gan: Hoa cúc theo truyền thống được dùng để hỗ trợ tiêu hóa, hỗ trợ hệ thần kinh và hỗ trợ chu kỳ giấc ngủ khỏe mạnh. Đó là một lợi ích thực sự, khiêm tốn, nhưng nó không phải là thanh lọc gan. Phán quyết: hữu ích cho việc thư giãn và tiêu hóa, không phải thanh lọc.
• Trà có thể thay thế chăm sóc y tế: Không có loại trà thảo mộc nào thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Nếu bạn có vấn đề sức khỏe, hãy nói chuyện với chuyên gia có trình độ thay vì tự điều trị bằng một hỗn hợp. Phán quyết: sai. Hãy dùng trà như một thói quen hỗ trợ.

Sản phẩm hỗ trợ thói quen uống trà thực sự

• Túi Trà Kim Tự Tháp Hoa Cúc: Một loại trà thảo mộc được làm từ toàn bộ hoa của cây, hoa cúc theo truyền thống được dùng để hỗ trợ chức năng tiêu hóa, hỗ trợ hệ thần kinh và giúp giảm lo âu, và nó hỗ trợ chu kỳ giấc ngủ khỏe mạnh. Nó nhẹ nhàng, thư giãn, không chứa caffeine và có hương vị ngọt dịu và hương hoa. Nếu mục tiêu của bạn là một tách trà buổi tối thư giãn thay vì một tuyên bố thải độc, đây là một lựa chọn vững chắc, không chứa caffeine phù hợp với thói quen hàng đêm.
• Hộp Thiếc Skin Glow: Hộp thiếc trà gốm Love Tea cung cấp niêm phong kín khí và bảo vệ khỏi ánh sáng để kéo dài tuổi thọ của trà, và hộp thiếc này được cung cấp với lựa chọn của bạn là 50g trà lá rời hoặc 20 túi trà kim tự tháp. Nếu bạn mua trà thảo mộc để uống thường xuyên, bảo quản đúng cách giữ cho nó tươi, và lựa chọn lá rời hoặc túi lọc cho phép bạn kết hợp hộp thiếc với cách bạn pha trà.